Napar ze świeżej pokrzywy, szałwii i innych ziół

Świeże zioła można zaparzać bezpośrednio w szklance (patrz tu), ale można też przygotować bardziej esencjonalny napar, na przykład tak: cały czajnik wypełniamy sporą ilością ziółek, zalewamy wodą, zagotowujemy i pozostawiamy jeszcze na kilkanaście minut. Napar można wypić na ciepło, można też rozcieńczyć zimną wodą jako składnik ziołowej lemoniady.

Poniżej zdjęcia z takiego właśnie zaparzania dzikiej pokrzywy, kwiatów szałwii, z dodatkiem liści krwawnika i mleczu. 

Smacznego!